运动木地板的安装步骤如下：

1.准备工作：首先要确定安装地面的平整度和干燥度，确认地面没有阳光直射和水汽过大等情况。购买符合要求的木质地板、地板胶和安装工具。

2.地面处理：清理地面上的灰尘、杂物和涂层，确保地面平整度。需要修补地面的凹凸点，以确保安装后地板平整。

3.铺设防潮层：在地面上铺设一层防潮膜，以防止地板吸湿膨胀和发霉。

4.地板铺设：根据房间的实际尺寸，预先测量需要切割的地板尺寸。从房间的一侧开始，逐渐网外铺设地板，确保地板之间的接缝平整。

5.地板固定：使用地板胶或者钉子将地板固定在地面上，确保地板与地面之间牢固连接。

6.地板修整：安装完成后，使用锯子或者刨子修整地板边缘，使其与墙壁之间的间隙均匀且美观。

7.地板打蜡：待地板安装完成后，可以对地板进行打蜡处理，以提高地板的光泽度和耐磨性。

8.保养维护：地板安装完成后，定期对地板进行清洁和保养，以延长地板的使用寿命和美观度。

以上就是运动木地板的安装步骤，希望对您有所帮助。